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Trainingsplan

Dojo 1

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16:30-17:30   16:30-17:30 16:30-17:30 16:30-17:30 11:30-13:00  
Jiu - Jitsu 
mini Samurai
4 - 7 Jahre
  Kick - Boxen
für Kinder
Anfänger
Brazilian Jiu - Jitsu
für Kinder
4 - 7 Jahre
Kick - Boxen
für Kinder
Anfänger
Kick - Boxen
Erwachsene
 
17:30-18:30   17:30-18:30 17:30-18:30 17:30-18:30    
Jiu - Jitsu
kleine Samurai
8 - 14 Jahre
  Kick - Boxen
für Kinder
Fortgeschritten
Brazilian Jiu - Jitsu
für Kinder
8 - 14 Jahre
Kick - Boxen
für Kinder
Fortgeschritten
   
18:30-20:00 18:30-20:00   18:30-20:00 18:30-20:00    
Atemi - Self - Defence Selbstverteidigungskurs Kick - Boxen
Erwachsene
  Kick - Boxen
Erwachsene
Atemi - Self - Defence Selbstverteidigungskurs    
        20:00-21:00    

 
 

 

  Freies Training    
             


Dojo 2

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16:00-17:00 16:00-17:00 16:00-17:00 16:30-17:30 16:30-17:30 11:30-13:00  
             
17:00-18:00 17:00-18:00 17:15-18:15 17:30-18:30 17:30-18:30    
             
18:00-19:30 18:30-20:00 18:30-20:00 18:30-20:00 18:30-20:00    
  Brazilian Jiu - Jitsu Erwachse Jiu - Jitsu
Erwachsene

Brazilian Jiu - Jitsu     No - Gi

Yoga
nur mit 10er-Karte
   
19:30-21:00            
Jiu - Jitsu
Erwachsene